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二十四节气——寒露

发布时间:2017-10-08 12:00 作者:新闻编辑部

   古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜了”。白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。

   在寒露风俗中有饮菊花酒、登高、吃花糕还有特殊的农事习俗,其中饮菊花酒的寒露风 俗较为罕见这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。


   在寒露风俗中有饮菊花酒、登高、吃花糕还有特殊的农事习俗,其中饮菊花酒的寒露风 俗较为罕见这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。