为深入开展 “5・25 我爱我” 心理健康教育月系列活动，缓解学生学业压力与心理焦虑，进一步发挥班级心理委员朋辈互助作用，营造温暖融洽的交流氛围。2026 年 5 月 8 日至 5 月 30 日，环境监测学院统筹安排，组织全体大一班级利用晚自习时间，分批在校园操场、音乐喷泉等地开展心理素质拓展活动，将暖心心理关怀落到实处。
活动筹备阶段，在学院易班心理健康部统一指导下，各班心理委员结合本班同学性格特点与实际情况自主策划方案，精心挑选适配的趣味协作项目，细化活动流程、明确现场分工，合理规划活动时长，错开课程安排，在不影响正常课堂与晚自习秩序的基础上，保障每一场拓展活动稳妥落地。前期班委分工协作，提前讲解游戏规则、强调活动安全事项，为户外活动有序开展筑牢基础。
拓展活动现场暖意融融、氛围高涨。各班结合场地条件依次开展趣味抱团、组队闯关、默契小游戏等多样化团建项目。活动过程中，同学们离开教室来到开阔的户外场地，告别书本与课业烦恼，全身心投入互动比拼。大家互帮互助、彼此包容，遇到挑战共同商量对策，在奔跑协作中消解负面情绪、打破人际隔阂；欢声笑语萦绕场地，原本陌生拘谨的同学慢慢熟络，在轻松自在的集体氛围里释放心理内耗、舒缓积攒已久的学习压力。活动全程坚持自愿参与、尊重个体的原则，不强迫比拼、不刻意评判，鼓励同学们随心表达内心感受，在陪伴中收获温暖与安全感。
活动收尾环节，不少班级自发开展简短交流分享，同学们畅谈参与心得，诉说自身收获，聊聊日常学习中的困惑与趣事，进一步拉近同窗之间的心理距离，深化班级归属感。
本次全院班级素质拓展，将心理健康疏导与户外趣味团建有机融合，既依托轻量化活动实现全员心理减压，切实提升了各班班级凝聚力，也锻炼了心理委员组织策划、沟通协调的履职能力，夯实学院基层心理健康工作根基。
今后，环境监测学院易班心理健康部将持续聚焦学生心理健康实际需求，常态化引导各班级落地小型心理主题活动，不断丰富活动形式、创新活动内容，以多样化暖心举措做实心理育人工作，助力全体监测学子培育健康心态、向阳成长。
